#Aliantavin Как пить алкоголь на корпоративе, чтобы потом не страдать от похмелья
Например, 50 миллилитров водки выводится в течение часа, то есть элиминируется печенью, перерабатывается таким образом, что алкогольное опьянение клинически незаметно. Только можно по запаху определить или по замерам алкометром, — сказал он и уточнил, что речь идет о человеке со средним весом. Медики рассказали, как правильно пить алкогольные напитки на новогодних корпоративах, чтобы нанести здоровью наименьший вред. По мнению врачей, если без алкоголя не обойтись, то нужно соблюдать несколько правил для того, чтобы максимально долго удержаться на ногах и не страдать от плохого самочувствия утром. Как отмечают специалисты, не существует единой нормы спиртных напитков для всех — каждый человек пьянеет исходя из индивидуальных особенностей организма. В организме каждого человека есть фермент, отвечающий за то, сколько он может выпить. Если человек решил выпить, то он должен помнить про два главных правила: пить надо на сытый желудок и не смешивать разные виды алкоголя (лучше ограничиться одним видом напитков). Лучшему распределению алкоголя в организме поможет движение — в том числе танцы. Кроме того, необходимо правильно выбирать закуску. Нужно становиться на продуктах, содержащих растительную клетчатку, так как она позволяет «замедлить процесс всасывания алкогольных калорий». Это могут быть овощи, зелень, зеленые салаты, с использованием которых стимулируется работа желудочно-кишечного тракта и выработка идет секретов, ферментов. Тем не менее она подчеркнула, что одной клетчатки недостаточно — ее лучше совмещать с источниками белка и жиров. По ее словам, секреторная и ферментативная активность после клетчатки только повышается, однако если клетчатка будет смешана с источником белка, а также жиром в составе этих продуктов, то ситуация облегчается — жировые и белковые компоненты надолго остаются в желудке. Они обрабатываются в кислой среде, и процесс этот достаточно пролонгированный — от двух до четырех часов. По этой причине поступающие в желудок «алкогольные калории» будут либо медленно усваиваться, либо «пройдут в нижний отдел желудочно-кишечного тракта», что также снижает риск отравления спиртными напитками. В качестве таких источников белка нужно использовать жирное мясо, рыбу и птицу. Они должны поступать в организм вместе с алкоголем, для того чтобы снизить факторы риска по алкогольному отравлению. Между тем такая популярная закуска, как соленья, никакого влияния на всасываемость алкоголя не имеет. Также уточняется, что для того, чтобы снизить опьяняющий эффект, алкоголь лучше запивать водой. Алкоголь сильно обезвоживает организм, поэтому наутро после вечеринки следует восполнить недостаток жидкости — пить много воды, в которую можно добавить лимон. А для спасения от похмелья нет единого рецепта: кому-то поможет аспирин, кому-то — большое количество выпитой воды, а кому-то — кефир.
Например, 50 миллилитров водки выводится в течение часа, то есть элиминируется печенью, перерабатывается таким образом, что алкогольное опьянение клинически незаметно. Только можно по запаху определить или по замерам алкометром,
— сказал он и уточнил, что речь идет о человеке со средним весом.
Медики рассказали, как правильно пить алкогольные напитки на новогодних корпоративах, чтобы нанести здоровью наименьший вред. По мнению врачей, если без алкоголя не обойтись, то нужно соблюдать несколько правил для того, чтобы максимально долго удержаться на ногах и не страдать от плохого самочувствия утром.
Как отмечают специалисты, не существует единой нормы спиртных напитков для всех — каждый человек пьянеет исходя из индивидуальных особенностей организма. В организме каждого человека есть фермент, отвечающий за то, сколько он может выпить.
Если человек решил выпить, то он должен помнить про два главных правила: пить надо на сытый желудок и не смешивать разные виды алкоголя (лучше ограничиться одним видом напитков). Лучшему распределению алкоголя в организме поможет движение — в том числе танцы.
Кроме того, необходимо правильно выбирать закуску. Нужно становиться на продуктах, содержащих растительную клетчатку, так как она позволяет «замедлить процесс всасывания алкогольных калорий».
Это могут быть овощи, зелень, зеленые салаты, с использованием которых стимулируется работа желудочно-кишечного тракта и выработка идет секретов, ферментов.
Тем не менее она подчеркнула, что одной клетчатки недостаточно — ее лучше совмещать с источниками белка и жиров. По ее словам, секреторная и ферментативная активность после клетчатки только повышается, однако если клетчатка будет смешана с источником белка, а также жиром в составе этих продуктов, то ситуация облегчается — жировые и белковые компоненты надолго остаются в желудке.
Они обрабатываются в кислой среде, и процесс этот достаточно пролонгированный — от двух до четырех часов.
По этой причине поступающие в желудок «алкогольные калории» будут либо медленно усваиваться, либо «пройдут в нижний отдел желудочно-кишечного тракта», что также снижает риск отравления спиртными напитками. В качестве таких источников белка нужно использовать жирное мясо, рыбу и птицу.
Они должны поступать в организм вместе с алкоголем, для того чтобы снизить факторы риска по алкогольному отравлению.
Между тем такая популярная закуска, как соленья, никакого влияния на всасываемость алкоголя не имеет. Также уточняется, что для того, чтобы снизить опьяняющий эффект, алкоголь лучше запивать водой.
Алкоголь сильно обезвоживает организм, поэтому наутро после вечеринки следует восполнить недостаток жидкости — пить много воды, в которую можно добавить лимон. А для спасения от похмелья нет единого рецепта: кому-то поможет аспирин, кому-то — большое количество выпитой воды, а кому-то — кефир.
